U 20 d'ottobre hè a Ghjurnata Mundiale di l'Osteoporosi ogni annu.
Perdita di calciu, aiutu per l'osse, a Ghjurnata Mundiale di l'Osteoporosi vi insegna cumu si ne hà cura!
01 Capisce l'osteoporosi
L'osteoporosi hè a malatia sistemica di l'osse a più cumuna. Hè una malatia sistemica carattarizata da a diminuzione di a massa ossea, a distruzzione di a microstruttura ossea, l'aumentu di a fragilità ossea è a propensione à e fratture. Più cumuna in e donne in postmenopausa è in l'omi anziani.
Caratteristiche principali
- Dolore di schiena bassa
- Deformazione spinale (cum'è gobba, deformazione spinale, elevazione è accorciamentu)
- Bassu cuntenutu di minerali ossei
- Esse propensu à a frattura
- Distruzzione di a struttura ossea
- Diminuzione di a forza ossea
I trè sintomi più cumuni
Dolore - dolore in a parte bassa di a schiena, stanchezza o dolore à l'osse in tuttu u corpu, spessu diffusu, senza parti fisse. A stanchezza hè spessu aggravata dopu à a stanchezza o l'attività.
Deformità spinale à megattera, figura accurtata, frattura cumuna da cumpressione vertebrale è deformità spinale seria cum'è a megattera.
Frattura-frattura fragile, chì si verifica quandu si applica una ligera forza esterna. I siti più cumuni sò a spina dorsale, u collu è l'avambracciu.
Pupulazione à altu risicu di osteoporosi
- vechjaia
- Menopausa femminile
- Storia familiare materna (in particulare storia familiare di frattura di l'anca)
- Pesu bassu
- fumu
- Ipogonadismu
- Beie eccessivamente o beie caffè
- Menu attività fisica
- Carenza di calciu è/o vitamina D in a dieta (poca luce o menu apportu)
- Malatie chì affettanu u metabolismu osseu
- L'applicazione di droghe chì affettanu u metabolismu osseu
02 Danni di l'osteoporosi
L'osteoporosi hè chjamata l'assassinu silenziu.A frattura hè una cunsequenza seria di l'osteoporosi, è hè spessu u primu sintumu è a ragione per vede un duttore in certi pazienti cun osteoporosi.
U dulore stessu pò riduce a qualità di vita di i pazienti.
E deformità è e fratture di a spina dorsale ponu causà disabilità.
Pruvocendu pesanti carichi familiari è suciali.
A frattura osteoporotica hè una di e principali cause di invalidità è morte in i pazienti anziani.
20% di i pazienti moriranu per via di diverse cumplicazioni in un annu dopu à a frattura, è circa 50% di i pazienti saranu disabili.
03 Cumu prevene l'osteoporosi
U cuntenutu minerale in l'osse umane righjunghje u so più altu livellu à trenta anni, ciò chì si chjama massa ossea massima in medicina. Più alta hè a massa ossea massima, più a "banca di minerali ossei" si riserva in u corpu umanu, è più tardi hè l'iniziu di l'osteoporosi in l'anziani, più ligeru hè u gradu.
E persone di tutte l'età devenu fà attenzione à a prevenzione di l'osteoporosi, è u modu di vita di i zitelli è di i ghjovani hè strettamente ligatu à l'apparizione di l'osteoporosi.
Dopu à a vechjaia, migliurà attivamente a dieta è u stile di vita è insiste nantu à a supplementazione di calciu è vitamina D pò prevene o alleviare l'osteoporosi.
dieta equilibrata
Aumentate l'assunzione di calciu è proteine in a dieta, è aduttate una dieta povera di sale.
L'assunzione di calciu ghjoca un rolu insustituibile in a prevenzione di l'osteoporosi.
Riduce o elimina u tabaccu, l'alcol, e bevande gassate, l'espresso è altri alimenti chì affettanu u metabolismu osseu.
Eserciziu moderatu
U tessulu osseu umanu hè un tessulu vivu, è l'attività musculare in l'eserciziu stimulerà constantemente u tessulu osseu è renderà l'ossu più forte.
L'eserciziu aiuta à migliurà a reattività di u corpu, migliurà a funzione di equilibriu è riduce u risicu di caduta.
Aumentà l'esposizione à u sole
A dieta di i Cinesi cuntene assai poca vitamina D, è una grande quantità di vitamina D3 hè sintetizzata da a pelle esposta à u sole è à i raggi ultravioletti.
L'esposizione regulare à u sole ghjucherà un rollu chjave in a pruduzzione di vitamina D è l'assorbimentu di calciu.
E persone nurmali anu almenu 20 minuti di sole ogni ghjornu, soprattuttu in invernu.
Soluzione per l'osteoporosi
In vista di questu, u kit di rilevazione di 25-idrossivitamina D sviluppatu da Hongwei TES furnisce suluzioni per a diagnosi, u monitoraghju di u trattamentu è a prognosi di u metabolismu osseu:
Kit di determinazione di 25-idrossivitamina D(25-OH-VD) (immunocromatografia à fluorescenza)
A vitamina D hè una sustanza essenziale per a salute umana, a crescita è u sviluppu, è a so carenza o eccessu hè strettamente ligata à parechje malatie, cum'è e malatie musculoscheletriche, e malatie respiratorie, e malatie cardiovascolari, e malatie immunitarie, e malatie renali, e malatie neuropsichiatriche è cusì.
25-OH-VD hè a principale forma di almacenamentu di vitamina D, chì rapprisenta più di u 95% di u VD tutale. Siccomu hà una mezza vita (2 ~ 3 settimane) è ùn hè micca affettata da i livelli di calciu in u sangue è di l'ormone tiroideu, hè ricunnisciuta cum'è un marcatore di u livellu nutrizionale di vitamina D.
Tipu di campione: campioni di serumu, plasma è sangue interu.
LoD: ≤3ng/mL
Data di publicazione: 24 d'ottobre di u 2023