U 20 d'ottobre hè u ghjornu di l'osteoporosis mundiale ogni annu.
A perdita di calciu, l'ossi per l'aiutu, u ghjornu di l'osteoporosis mundiale vi insegna cumu a cura!
01 capiscenu osteoporosi
L'osteoporosi hè a malatia di l'osse di u sughjettu di u System. Hè una malatia sistemica caratterizata diminuirata massa osseasining, distrugendu l'microstruttura Bone, aumentendu bultleness bone è in forma di one à fratture. Più cumuni in e donne postmmenopausale è omi anziani.
Caratteristiche principali
- Dolore bassu di ritornu
- Deformazione spinale (cum'è a cacciadore, a deformazione spinale, elevazione è mancanza)
- Contenutu minerale bone bone
- Esse propensu à a frattura
- Distruzzione di a struttura d'osse
- A forza di l'osse diminuite
I trè sintomi più cumuni
Dolore di spalle bassu, fatica o un dulore osse in tuttu u corpu, spessu diffuse, senza parti fissi. U fatigue hè spessu aggravatu dopu a fatica o l'attività.
Deformità spine-spinale-spinale, frattu corta, frattura vertebrale cumuna, precorazione seria spine cum'è l'humbback.
Fractazione frattura-brumta, chì accade quandu una ligera forza esterna hè applicata. I siti più cumuni sò spine, collu è avambracciu.
Populazione altu risicu di osteoporosi
- vechja età
- Menopause femminile
- Storia familiale materna (in particulare a storia di a famiglia di frattuture)
- Pisu bassu
- fume
- Ipogonu
- Bevande o caffè eccessivu
- Menu attività fisica
- CALZIAI è / o a definizione di vitamina d a dieta (menu luce o menu ingesta)
- E malatie chì afectanu u metabolismu di l'osu
- L'applicazione di droghe affettanu u metabolismu di l'osu
02 dannu di osteoporosi
L'osteoporosis hè chjamatu u assassinu silenziu.Hè una fratture hè una cunsequenza seriu di l'osteoporosi, è hè spessu u primu sintumu è a ragione di vede un duttore in certi pazienti cun Osteoporosis.
U dulore stessu pò riduce a qualità di a vita di i pazienti.
Deformità è fratture di a spina pò causà disabilità.
Causendu famiglie pesante è carichi suciali.
A fratture osteoporotica hè una di e cause principali di disabilità è di a morte in i pazienti anziani.
U 20% di i pazienti moriranu di diverse complicazioni in un annu dopu à a frattura, è circa u 50% di i pazienti seranu disattivati.
03 Cumu prevene l'osteoporosi
U cuntenutu cuntenutu in l'ossi umani regeghja à più u più altu in i so trenta, chì hè chjamatu massa di bone in a medicina. A missione superiore à a piccula massa di piccu in u "Bone minerale "eri", dopu u corpu, è u dopu l'inseme di l'osteoperu in l'anzianu, u più chjaru u livellu.
E persone à tutte l'età, deve attente à a prevenzione di l'accensione di l'osteoporosi, è a stile di informazioni è i ghjovani sò strettamente ligati à l'occasione di l'osteoporosis.
Dopu a vechja età, migliurà attivamente dieta è di vita è insistendu nantu à u supplementazione di u calciu è di vitamina pò prevene o alleviate l'osteoporosi.
dieta equilibrata
Aumentate l'ingestione di u calciu è a proteina in a dieta, è aduttà una dieta bassu.
L'ingestimentu di u calciu ghjoca un rolu insubstitubile in prevenzione di l'osteoporosi.
Ridutà o eliminà u tabacco, alcolu, bevande carbonati, espresso è altri alimenti chì affettanu u metabolismu di bone.
Eserciziu moderatu
U tessulu d'osse umanu hè un tessulu vivu, è l'attività musculare in l'eserciziu stimulerà constantemente u tessulu d'osse è fà l'ossi più forte.
L'eserciziu aiuta per rinfurzà a rispunsezzazione di u corpu, migliurà a funzione di equilibriu è riduce u risicu di cascà.
Aumentà l'esposizione di u sole
A dieta di a LELE Linea cuntene a vitamina di Cina è una grande quantità di vitamina D3 hè sintetizzata da a pelle esposta à i raghji di u sole è ultravioleti.
L'esposizione regulare à u sole ghjucarà un rolu chjave in a produzzione di a vitamina D è Assorbimentu di u calciu.
E persone nurmali piglianu almenu 20 minuti di sole ogni ghjornu, in particulare in l'invernu.
Soluzione Osteoporosi
In vista di questu, u kit di detetu di Dilezione di 25 idroxyvitat da Hongwei Tes furnisce soluzioni per u diagnosticu, u monitoraghju di u trattamentu è di u prognosi di u metabolismu di l'affambiu:
25-HymroxyVitamin D (25-Oh-VD) Kit Determinazione (FluorocimeChromromatography)
A vitamina D hè una sustanza essenziale per a salute umana, a crescita è a so malatie resistinolari, impostazioni mudeovelulari, imune delle, malatie neuropsantiatici è dunque.
25-Oh-Vd hè a forma principale di vitamina D, cundenza per più di u 95% di u VD Totale. Perchè hà una mità di vita (2 ~ 3 settimane) è ùn hè micca affettata da sangue di sangue o generali hormone, hè ricunnisciutu cum'è norcu di livellu nultu.
Tipu di campione: serum, plasma è silenziate di sangue.
LOG: ≤3ng / ml
Tempu post: OT-24-2023